RG SUMMER ACADEMY

zaprasza

UNIKALNE WARSZTATY GIMNASTYKI ARTYSTYCZNEJ

poprowadzą

Yulia BRAVIKOVA

Melitina STANIOUTA

Rozwiniesz swoje umiejętności, będziesz dobrze się bawić, poznasz przyjaciół i będziesz chciała wrócić!

  • Intensywne treningi ze światowej klasy gimnastyczkami i trenerami
  • Zajęcia indywidualne (opcjonalnie)
  • Doskonała infrastruktura sportowa i warunki do ćwiczeń
  • Zwiedzanie Warszawy / Zajęcia na świeżym powietrzu
  • Niezapomniane emocje podczas oglądania transmisji finału układów indywidualnych w GA z Tokio 2020

5-13 sierpnia 2020

Zielonki-Parcela, ul. Południowa 2B, 05-082 Stare Babice

ZAPISY
camp@rgacademy.pl
+48 535 898 734

RG Summer Academy
otwarcie za:

2020/08/05 18:00:00

Profesjonalne treningi dla pasjonatek GA

Oferta RG Summer Academy skierowana jest do pełnych pasji gimnastyczek z Polski i zagranicy, w wieku 8-16 lat, trenujących gimnastykę artystyczną przynajmniej od dwóch lat i przyzwyczajonych do intensywnych treningów.

Zapewniamy profesjonalne szkolenie we wszystkich aspektach gimnastyki artystycznej.

Elastyczność ciała

Praca z przyborem

Taniec i choreografia

Specjalistyczny trening gimnastyczny

Dzień po dniu

PRZYJAZD

5 SIERPNIA
Środa

TRENING - DZIEŃ 1

6 SIERPNIA
Czwartek

TRENING - DZIEŃ 2

7 SIERPNIA
Piątek

OGLĄDANIE TOKIO 2020 | TRENING - DZIEŃ 3

8 SIERPNIA
Sobota

ZWIEDZANIE WARSZAWY | TRENING INDYWIDUALNY

9 SIERPNIA
Niedziela

TRENING - DZIEŃ 4

10 SIERPNIA
Poniedziałek

TRENING - DZIEŃ 5

11 SIERPNIA
Wtorek

TRENING - DZIEŃ 6

12 SIERPNIA
Środa

TRENING - DZIEŃ 7 | WYJAZD

13 SIERPNIA
Czwartek

Rozkład dnia

09:40-10:00 Rozgrzewka

10:00-13:00 I sesja treningowa

13:00-14:30 Przerwa obiadowa

14:30-17:30 II sesja treningowa

Program treningów

Rozgrzewka
Bieg, taniec, rozciąganie – wszystkiego po trochu. To nasza poranna rozgrzewka.
Masterclass 1
Praca z przyborem, mistrzostwa, ryzyka.
Masterclass 2
Praca z przyborem, mistrzostwa, ryzyka.
Specjalistyczny trening gimnastyczny
Ćwiczenie precyzji i elastyczności ciała.
Ogólnorozwojowe przygotowanie fizyczne
Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję ciała i przygotowujące do wykonywania fantastycznych układów.
Choreografia taneczna
Płynny ruch w rytm muzyki to jedna z podstawowych umiejętności do opanowania przez gimnastyczkę.
Klasyczna choreografia
Balet jest nieodzownym składnikiem gimnastyki artystycznej. Postawa, ułożenie ramion i stóp to baza każdego układu.
Treningi indywidualne
Będzie możliwość umówienia się na indywidualne zajęcia z trenerem (za dodatkową opłatą).
Przygotowanie nowych układów gimnastycznych
Nasi trenerzy, za dodatkową opłatą, przygotują nowe układy dla zainteresowanych gimnastyczek.

Rozwiń swoje umiejętności. Poznaj przyjaciół.

Nasz fantastyczny zespół

Galeria zdjęć

KEEP CALM. Zdjęcia z RG Summer Academy pojawią się w sierpniu. Tymczasem zachęcamy do obejrzenia fotografii z zeszłorocznego MasterClass, które prowadziła Yulia Bravikova.